在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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927 千卡
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脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 36.02克 | 碳水物: 109.46克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Prune Juice (Canned) , Kellogg's All-Bran Original. 午餐: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Red Cabbage , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rump Steak, Coffee with Milk and Sugar. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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