在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1125 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 49.93克 | 碳水物: 89.27克.
早餐: Jacobs Кофе Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Малина, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мёд, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черешни, Яйцо, Ермолино Творог 9%. 晚餐: Растительное Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сиртаки Сыр Фета , Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливки, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черешни, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|