在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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109.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 77.01克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 43.68克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Котлета по-Киевски, Жареное Яйцо, Бифштекс, Суп Харчо. 晚餐: Вареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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