在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 134.83克 | 碳水物: 94.96克.
早餐: Пятерочка Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Голден Яблоко , Сметана 15%, Творог 5%. 小食/其他: От Мартина Семечки Солёные Белые, Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|