在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 193.75克.
早餐: Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом. 午餐: Магнит Хурма, Кофе, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. 晚餐: Сладкая Булочка, Конфета, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа. 小食/其他: Протеиновый Порошок, Кофе, Мёд. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|