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Albina_Idelbayeva的日记, 2019年11月11日

在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
69.2 公斤 最近减少: 17.6 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月11日:
1946 千卡 脂肪: 109.27克 | 蛋白质: 130.73克 | 碳水物: 117.43克.   早餐: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Икра Красная, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. 午餐: Помидоры, Карась. 晚餐: Печеночные Оладьи, Чай с Молоком, Рыбные Котлеты, Казы, Мясо, Лук, Сливы. 小食/其他: Фруктовый Салат, Фруктовый Салат. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤

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