在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2953 千卡
|
脂肪: 94.95克 | 蛋白质: 216.29克 | 碳水物: 303.40克.
早餐: 焼き芋, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ベーコン, イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き, 明太子, マヨネーズ. 午餐: マイプロテイン ホエイ アイソレート, クッキー, 石屋製菓 白い恋人, 手作り弁当. 晚餐: ご飯, セブンイレブン 厚揚げ, 鶏のもも肉, 石屋製菓 白い恋人, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バナナ, 丸善 魚肉ソーセージ. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|