|
Максимальный вес из-за отёков и кд🙈
Но я не испытываю дикий стресс, когда встаю на весы, потому что знаю, что вода уйдёт также, как уходит аппетит и желание есть все, что видишь ☝️
Ведь главное - дружить со своей головой, от неё все беды и радости) Когда ты спокоен и принимаешь все с улыбкой, все оборачивается в лучшую сторону. Никаких стрессов и перееданий, только любовь к себе и своему телу, вот к чему я стремлюсь на самом деле🙏🏼 а все цифры - просто цифры, не более.
|
59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 56.55克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 161.97克.
早餐: Сыр Российский, Кофе Латте, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 晚餐: Бургер Кинг Сандей Сникерс , Кофе Латте, Гиппо Салат Цезарь . 小食/其他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. 更多的......
|
稳定体重
|