在2019年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 107.90克 | 碳水物: 69.91克.
早餐: Queen Maple Syrup, Frozen Blueberries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Butter , International Protein Amino Charged WPI, Black & Gold Desiccated Coconut, White Flour, Egg (Whole) . 午餐: Bega Peanut Butter, Damora Thin Rice Cakes, International Protein Amino Charged WPI, Farmhouse Gold Full Cream Milk. 晚餐: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Heinz Lite Mayonnaise, Snow or Sugar Snap Peas , Broccoli, Mushrooms, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. 小食/其他: Fropro Ice Cream. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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