Vita 77 Questo è un segno, arrivato a 69,1 Kg nella seconda settimana dopo il passaggio a 2700 kcal/die tant’è che da domani sarei tornato indietro, e invece la bilancia stamani mi ha suggerito che posso continuare così 😆
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67.7 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2825 千卡
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脂肪: 68.31克 | 蛋白质: 207.55克 | 碳水物: 326.77克.
早餐: Prozis Zero Chocolate Syrup, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Ventura Farina di Cocco, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 午餐: Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Brodo Vegetale. 晚餐: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Certossa Gallette di Farro Bio, Granarolo Groksì, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Pascoli Italiani Cacioricotta Misto, Campo Largo Passata di Pomodoro, Lo Scoiattolo Chicche di Patata. 小食/其他: Pavesini Pavesini, Banana, Conad Cacao Amaro in Polvere, Alesto Mandorle Pelate, Crastan Orzo Solubile. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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1到20,总共23
评论
Vai!! Sempre più suuuuu!!!! :)
2019年11月10日 会员:: Laura4481
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Per ora rimango a 2700... vedere 1,6 Kg in più, per 3-4 giorni, senza apparenti motivi, fa sempre un certo effetto 😅
2019年11月10日 会员:: Forrest73
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Comunque, tralasciando il peso, ieri al Decathlon ho preso dei pantaloni da trekking taglia 40... immagino che sia una taglia non veritiera, ma stamani mia mamma si è messa a ridere quando li ho tirati fuori 😅
2019年11月10日 会员:: Forrest73
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Ti capisco :) io sono stata 4 settimane tra 2000 e 2100, e peso stabile...questa settimana qua (media 2000) all'improvviso c'è stato un balzo in alto di quasi 1 kg 😅 che secondo me sono liquidi da stress (e forse da "bisogno di un po' di scarico carbo") ma sai com'è...l'ansia è sempre dietro l'angolo!
2019年11月10日 会员:: Laura4481
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Non mi ricordo come funzionano le taglie Decathlon, se devi fare +4 per trovare la taglia italiana....ma direi che magretto lo sei, decisamente!!!! 😅 😅
2019年11月10日 会员:: Laura4481
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😱 la 40? Tra un po' ti porto a prendere vestiti da chicco e originale marina con Marco 😂😂😂
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a Gennaio avevo la 44, ad aprile la 42 e ora la 40, sempre della decathlon 😅
2019年11月12日 会员:: Forrest73
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Comunque stamani sono di nuovo a 69 e qualcosina, senza sgarri, c'è qualquadra che non cosa 😅
Ormai proverò a finire anche questa settimana, anche perché le misure sono invariate e non mi vedo gonfio, ma inizio a pensare che forse ho superato il TDEE
2019年11月12日 会员:: Forrest73
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Ma solo io prendo ancora delle taglie da provare e chiedo al mio ragazzo di portarmi la taglia in più? 😠
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Rita, anche ioooooo 🤣🤣 io me le vado a prendere da sola, le taglie in meno, ma la soddisfazione è uguale 😁😁😁😁 "ooooo mi sta larga!🤩"
2019年11月12日 会员:: Laura4481
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Forrest, ma se le misure sono invariate, vuol dire che non hai "messo su ciccia" 🤷🏻♀️ no?
2019年11月12日 会员:: Laura4481
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😑... prima o poi sfino le cosce... poi metterò qualsiasi cosa... tendo a coprire le gambe xkè le vedo troppo muscolose, ma forse un giorno le mostrerò con fierezza 😌
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Rita, se sono muscolose, mostrale! 👍 gamba fina anoressica è triste...gamba soda e muscolosa è gnocca 😎
2019年11月12日 会员:: Laura4481
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Ok Laura, ma quasi 2 Kg in poco tempo mi sembrano esagerati. Mettiamo anche che uno sia momentanea ritenzione, ma comunque un po’ di ansia viene 😅
Poi continuo, ci mancherebbe, dovrei aver capito come si fa a tornare indietro 😉
2019年11月12日 会员:: Forrest73
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Rita, conoscendoti son sicuramente muscoli alle gambe 💪🏻
2019年11月12日 会员:: Forrest73
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L'ultima volta che volevo entrare a tutti i costi nei pantaloni li ho stracciati ad altezza quad 😂 e gli ultimi sformati nei polpacci... no dovrei ridimensionarmi un attimo 😂😂😂
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Cmq anche io riuscirò ad entrare nella 40 della decathlon 👀 promesso
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Forrest, capisco sì! 2 chili in quanto tempo? Però son perplessa sai....2 chili in più dovrebbero aver cambiato le misure, no? 🤔
2019年11月12日 会员:: Laura4481
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Rita, forse semplicemente devi prendere una taglia in più 🤷🏻♀️ così riesci a infilare i pantaloni senza romperli e puoi sfoggiare le gambe ☺️
2019年11月12日 会员:: Laura4481
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Bah. X ora ci sto ancora in quelli dell'anno scorso... xkè ho diminuito il grasso e aumentato ancora un poco il muscolo. Poi si vedrà
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