在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 119.51克 | 碳水物: 89.79克.
早餐: Sara Lee Delightful, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Avena, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Organic India Moringa, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Okko Linaza Semilla Entera, Plátano, Nueces, Chia. 午餐: Susalia Churrinopal, Limón, Espinacas, Zanahoria, Brócoli, Salmón Rosado. 晚餐: Queso Cabra el Acicate Queso Cabra, Tortillas de Maíz, Bachoco Carne Molida de Pavo, Espinacas. 小食/其他: Agua de Coco, Calabaza, HEB Blueberries, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, Almendras. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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