在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 106.41克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 38.27克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha, Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Suco de Limão, Pepino (Descascado). 晚餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Coco. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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