在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
941 千卡
|
脂肪: 28.68克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 117.59克.
早餐: Банан, Колбаса Варено-Копченая, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 午餐: Батат, Омлет со Шпинатом. 晚餐: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Ананас Консервированный, Соевый Соус. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|