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Estou muito feliz. Depois do primeiro JI de 24hs, hoje pela manhã tive essa alegria... Segue em frente! CETOGÊNICA 💖
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69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 82.72克 | 蛋白质: 54.41克 | 碳水物: 20.70克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Morangos, Abacates, Ovo Frito. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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