在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 146.08克 | 蛋白质: 69.10克 | 碳水物: 56.81克.
早餐: Окей Слива Круглая Синяя, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. 午餐: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Курицей, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе Эспрессо. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты июнь, Зеленый Чай. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|