在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 131.60克 | 碳水物: 152.93克.
早餐: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Ооо Лаваш Армянский без Дрожжевой, Голден Яблоко . 午餐: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Меридиан Морская Капуста Салат, Куриное Филе, Приготовленная Красная Фасоль. 晚餐: Соевый Соус, Куриное Филе, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Волжские Просторы Сметана 20%, Цветная Капуста. 小食/其他: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|