在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2127 千卡
|
脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 175.84克.
早餐: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Чай, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Сахар, Кофе (Растворимое), Староминский Сыродел Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 午餐: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. 晚餐: Макароны Отварные, Соус Болоньезе. 小食/其他: Рыба Вяленая, Carlsberg Пиво, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачковые Оладьи, Coca-Cola Кола, Tini Вино. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|