在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 109.62克 | 碳水物: 188.67克.
早餐: Магнит Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, ВкусВилл Финиковый Сироп, Просто Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. 晚餐: Красное Яблоко. 小食/其他: Good Food Кешью Жареный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|