在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2521 千卡
|
脂肪: 88.14克 | 蛋白质: 118.48克 | 碳水物: 316.23克.
早餐: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Макдоналдс Сахар, Полевское Сметана 15%, Магнит Банан, Кабош Сыр Чеддер Красный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Творог 5%. 午餐: ИП Тимошенко Рожок Вафельный с Начинкой со Вкусом Шоколада, Магнит Банан, Heinz Брусничный Соус, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Манго, Ашан Имбирь в Сахаре, Суп-пюре, Пирожное картошка, Ашан Сухари из Хлеба. 晚餐: Личи, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Чай, Творог 5%. 小食/其他: Макдоналдс Американо, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|