在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 112.41克 | 碳水物: 158.51克.
早餐: Фермер Центр.Рф Конфеты, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: QNT Вафли Протеиновые, Дальние Дали Эскалоп из Свинины, Приготовленная Тыква. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Dr. Korner Слайсы, Fish House Филе Трески. 小食/其他: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Бананы. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|