在2019年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 65.99克 | 蛋白质: 41.16克 | 碳水物: 140.42克.
早餐: Kacang Mete Sangrai Kering, Bihun (Dimasak), Tomat Merah. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Beku), Tempe Goreng, Tempe Mendoan. 晚餐: Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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