在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 13.69克 | 蛋白质: 44.04克 | 碳水物: 118.91克.
早餐: Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Oatmeal, Nut Mixture with Seeds. 午餐: Chicken Curry, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Lamb Curry, White Rice. 晚餐: Chicken Breast, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|