在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 68.68克 | 碳水物: 156.07克.
早餐: Кофе, Сахар, Сметана, Замороженная Вишня, Обычные Блины. 午餐: Русский Дар Квас, Сметана , Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина. 晚餐: Банан, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Суфле из Ряженки, Виноград, Лента Кета Теша. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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