在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 82.96克 | 蛋白质: 76.58克 | 碳水物: 129.57克.
早餐: Fazer Уголок с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. 午餐: Сочник, Сыр Маасдам, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Яшкино Суфле Воздушное Belucci, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|