在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 159.80克.
早餐: Tess Зелёный Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Просто Изюм Светлый, Сырники с Манкой в Духовке. 午餐: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Капуста Белокочанная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Maltagliati Спагетти , Соус Болоньезе с Говяжьим Фаршем. 晚餐: Сыр Гауда, Соус Болоньезе с Говяжьим Фаршем, Молодые Цуккини, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Слива. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|