在2019年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 110.13克 | 碳水物: 208.13克.
早餐: Torta allo Yogurt, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream, Latte di Riso. 午餐: Castagne Arrosto, Olive, Sugo della Carne di Manzo (in Scatola), Barilla Penne Rigate, Carne di Manzo, Polpette di Manzo. 小食/其他: Decathlon Basic Whey Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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