在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 56.07克 | 碳水物: 170.82克.
早餐: Latte (Latte Intero), Zucchero, Caffè Macchiato, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes. 晚餐: Patatine Fritte, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Amaro, Zucchero, Caffè Macchiato, Buitoni Pizza Ricca al Salamino Piccante, Falanghina. 小食/其他: Bounty Mini Bounty, Zucchero, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Nescafe Ginseng Coffee. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|