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huntermiki的日记, 2019年11月9日

在2019年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
132.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 32.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月9日:
1129 千卡 脂肪: 60.18克 | 蛋白质: 82.58克 | 碳水物: 75.16克.   早餐: Tomatoes, Cauliflower , Date, Regular Cream Cheese Spread, Whole Wheat Bread. 午餐: Curd, Fried Batter Dipped Eggplant, Planters Mixed Nuts, Bell Peppers, Fresh Lemon Juice. 晚餐: Lime, Skinless Chicken Breast. 更多的......
3281 千卡 运动: 休息 - 20 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
Nice drop 😃 
2019年11月9日 会员:: Raptor_Mom88
Amazing! 
2019年11月9日 会员:: Sarah1950
thanks Raptor_Mom88 and sarah wish you good life and yummy foods😂 
2019年11月11日 会员:: huntermiki

     
 

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