在2013年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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119.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1798 千卡
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脂肪: 141.28克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 18.78克.
早餐: roast beef, almond milk, half and half, Classic Roast Instant Coffee. 晚餐: Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, greek salad, Mushrooms, roast beef, cardinis, nut brazil. 小食/其他: Organic Flaxseed Oil, Cheddar Cheese Curds, now ultra b-12, Wild alaskan salmon oil, almond milk, AvéULTRA. 更多的......
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3582 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 13 小时. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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