在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 24.20克 | 蛋白质: 38.39克 | 碳水物: 93.82克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal Apples and Cinnamon , Café Expresso. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Mexilhões Cozidos, Molho Italiano para Saladas, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Peras, Queijo Meia Cura, Salada Verde Mista. 晚餐: Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Milho Verde Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Swift Filé de Pescada . 小食/其他: Pudim de Leite Condensado, Vinho Sauvignon Blanc. 更多的......
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稳定体重
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