在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 46.14克 | 碳水物: 146.82克.
早餐: Националь Манная Крупа, Красная Цена Фундук, Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар. 午餐: Зеленый Чай, Снежок Творожная Масса с Изюмом, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. 晚餐: Зеленый Чай, Снежок Творожная Масса с Изюмом, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Рис Отварной. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|