在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 40.98克 | 蛋白质: 309.03克 | 碳水物: 83.40克.
早餐: Noel Mermelada Light, Dhum Crack Galletas de Arroz, Palta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Bocatti Jamón Natural Cocido, Bola de Lomo, Brócoli. 小食/其他: Gold Nutrition 100% Whey Protein, Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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