Kaatieli的日记, 2019年11月9日

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Exagerei muito na comida no domingo e essa semana só perdi o peso que ganhei no domingo 😕

54.8 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加0.1 公斤

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Está tudo bem... o processo é feito de altos e baixos, afinal, somos seres humanos. Não deixe isso te desanimar! Veja que além do emagrecimento sua qualidade de vida melhora com a boa alimentação. Beba bastante água, isso pode te ajudar.

2019年11月9日会员：: sesmalaura

Muito obrigada pelo apoio! Estou levando como aprendizado, mas não consigo deixar de ficar chateada.

2019年11月9日会员：: Kaatieli


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