在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
728 千卡
|
脂肪: 16.93克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 73.51克.
早餐: Молочная Легенда Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|