|
Ура!Вес чуть-чуть снизился.Удасться ли сегодня удержаться от перебора калорий?🤔🤐😊
|
74.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2736 千卡
|
脂肪: 94.74克 | 蛋白质: 114.67克 | 碳水物: 363.57克.
早餐: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Семга Слабосоленая, Valio Сыр Ольтермани 29% , Черемушки Хлеб Белый, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 晚餐: Пряник, Овсяное Печенье, Сушки, Чай, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|