在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2046 千卡
|
脂肪: 104.69克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 213.69克.
早餐: Тёма Индейка, Батон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Щи с Курицей. 晚餐: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Тефтели с Рисом, Салат Овощной, Картошка Вареная. 小食/其他: Му-Му Желе Молочное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Магнит Оладьи из Кабачков. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|