在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 82.35克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 246.39克.
早餐: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Чай, Смак Слойка Забава с Корицей, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Макароны Отварные. 晚餐: Правильное Решение Плавленный Сыр Янтарь, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Омлет с Молоком. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|