在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 97.41克 | 碳水物: 137.48克.
早餐: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Яйцо (Целое), Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебопек Батон Нарезной. 晚餐: Окунь Морской (Жаренный Масло Спрей), Карусель Конфета Первое Слово Съела, Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. 小食/其他: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Данон Творог Мягкий 0%, Mixbar Соломка с Солью, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|