|
Как я и думала. Снова 50. В принципе после начала марафона -400г. Нужно просто на весы раз в неделю вставать, а не вот это вот всё..
|
50.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 65.45克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 227.68克.
早餐: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебница Шанежка с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Жареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Белоречье Ветчина, Кофе. 午餐: Гречка с Тушенкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Nutricia Малютка, Фрутоняня Пюре Фрукты и Злаки, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|