在2019年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1110 千卡
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脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 123.05克.
早餐: Сгущенка, Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо. 午餐: Гуляш из Курицы, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 晚餐: Сгущенка. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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