在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3259 千卡
|
脂肪: 103.97克 | 蛋白质: 125.59克 | 碳水物: 281.31克.
早餐: Царь Хлопья 5 Злаков, Равис Буженина Рощинская, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. 午餐: Теремок Блин с Грибами. 晚餐: Салат с Курицей, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов. 小食/其他: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Жигулевское Пиво Светлое, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|