在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 84.22克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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1894 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 熨衣服 - 27 分钟, 休息 - 12 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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