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Hathor7760
日记
2013年02月17日
Hathor7760的日记, 2013年02月17日
Hathor7760的个人资料
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在2013年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
88.7 公斤
最近减少:
19 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年02月17日:
1503 千卡
脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 110.18克 | 碳水物: 142.93克.
早餐:
Räucherlachs, Semmeln.
午餐:
Baguett, Muscheln.
更多的......
2643 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少10.5 公斤
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