在2019年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
156.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 61.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
618 千卡
|
脂肪: 16.07克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 56.66克.
早餐: Био Баланс Кефирный 1%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. 午餐: Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Виктория Котлета Куриная с Кабачком и Рисом, Троекурово Филе Грудки, Кальмары (Вареные или на Пару), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , NL International Коктейль Манго. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|