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1 semana de Cetogênica e foram 2k, provavelmente de líquidos. Estou feliz!
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70 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 95.52克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 26.34克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado, Ovo Frito, Morangos, Abacates. 午餐: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Patinho, Alface, Tomates, Coentro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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