在2019年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 55.97克 | 碳水物: 110.04克.
早餐: Yakult Yakult, Naraya Susu Kedelai, Jeruk Nipis. 午餐: Acar Mentimun Asam, Chicken Nugget, Opor Ayam, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kroket, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 晚餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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