在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 74.26克.
早餐: Café. 午餐: Repolho Refogado, Maçã, Santa Helena Paçoca Diet, Rúcula, Subway Cebola, Filé de Peixe Empanado, Spoleto Tomate Seco, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 晚餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Palmito, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Pernil Assado. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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