在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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520 千卡
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脂肪: 11.65克 | 蛋白质: 37.96克 | 碳水物: 65.78克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Fryst Mango, Brämhults Apelsinjuice, ICA Frysta Blåbär, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Kaffe med Mjölk. 午餐: Grönt Äpple, ICA Fryst Mango, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Mandelpotatis, Tomater, ICA Torskfilé. 小食/其他: BOB Lättdryck Svartvinbär. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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