在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 39.97克 | 蛋白质: 55.46克 | 碳水物: 169.54克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, President Сметана 15%, Сырники Домашние. 午餐: Свинина Отварная, Семга Отварная, Кулиничи Хлеб Рижский, Помидоры, Морковь по-Корейски, Картошка Печеная. 晚餐: Хурма. 小食/其他: Roshen Конфета Коровка, Оладьи на Кефире. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|