在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 41.49克 | 蛋白质: 84.96克 | 碳水物: 107.33克.
早餐: Plus Vita Zero ℅ Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 午餐: Salpicão de Frango, Batata Doce, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Linguado Empanado Frito, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Rúcula, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. 晚餐: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Salpicão de Frango. 小食/其他: Café com Açúcar, Mãe Terra Cookies Integrais Banana e Cacau, Café com Açúcar, Mãe Terra Cookies Integrais Banana e Cacau. 更多的......
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稳定体重
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